Эти продукты помогают похудеть: включите их в рацион и сбросите вес в 2 раза быстрее

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?», – вопрос, которые многие годы задают себе все, кто мечтает сбросить лишний вес. Ученые, наконец-то, нашли ответ. Диетолог Анастасия Кондаурова перечислила порталу «Подмосковье сегодня» все эти «худеющие» продукты.

Первым в этом списке выступает кардамон.

«Американские ученые выяснили, что кардамон положительно влияет на здоровье и помогает снизить вес», – об этом написало британское издание The Sun.

Диетолог в свою очередь добавляет, что кардамон особенно эффективен, если его добавлять в овощи или в кофе.

«Похудеть помогут также имбирь, куркума, корица, перец чили и чеснок. Все они ускоряют обмен веществ и помогают организму сжигать больше жира», – перечисляет Кондаурова.

Но особенно она выделила в этом списке куркуму. Говорит, что она не только помогает сбросить лишний вес, но еще и и оказывает благоприятный эффект на здоровье за счет антиоксидантных и противовоспалительных свойств.

«Для худеющих также могу посоветовать комбинацию перца чили и грейпфрута. Чили ускоряет обмен веществ, а грейпфрут содержит фруктовые кислоты, который выводит лишнюю жидкость из организма», – подчеркивает диетолог.

Но тут же предупреждает: прежде, чем включать специи в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом (особенно людям с проблемами ЖКТ).

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!