Диетолог-консультант Алексей Кабанов рекомендовал россиянам чаще употреблять репчатый лук. По словам специалиста, этот овощ положительно сказывается на здоровье человека.
Эксперт подчеркнул, что лук богат витаминами, в том числе группы B, которые поддерживают нервную систему, позволяют расслабиться и успокоится.
Кроме того, в составе этого продукта присутствуют и минералы: медь, марганец, калий и фосфор, пишет «СЭ».
«Лук уменьшает уровень «плохого» холестерина, снижает давление, улучшает гибкость сосудов. В целом, полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях», – добавил диетолог.
Ранее сообщалось, что лук может помочь человеку выявить деменцию на ранней стадии.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!