Россиянам, страдающим от высокого уровня холестерина, рекомендовали употреблять кимчи.
По словам ученых, этот салат не содержит жира и эффективно справляется с бляшками в сосудах. Кроме того, кимчи помогает сбросить лишние килограммы и улучшает пищеварение. Об этом пишет «Чемпионат».
«Блюдо богато витаминами А, С, клетчаткой и пробиотиками. В день рекомендуется съедать не более одной порции кимчи, так как на вкус он достаточно солёный. В нём совсем нет белков и жира», – говорится в статье.
Ранее известный врач Елена Малышева рекомендовала россиянам употреблять чечевицу, так как этот продукт препятствует всасыванию холестерина.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!