Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал о продуктах, без которых не стоит есть мясо. В противном случае, это нанесет организму большой вред, передают «Аргументы и Факты».
Особенно это касается мужчин. По его словам, не стоит избегать употребления продуктов, богатых клетчаткой. Ее недостаток в рационе с большим количеством мяса может привести к раку кишечника, легких и раку предстательной железы.
Если в рационе мужчины постоянно присутствует мясо, то есть следует не менее 300-400 граммов клетчатки. И простым салатом из помидоров и огурцов это не ограничивается, поскольку организму требуется больше клетчатки.
Врач посоветовал употреблять зеленый горошек, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи и морковь. Достаточное количество овощей будет способствовать снижению риска воспалительных процессов в кишечнике.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Эти части курицы могут вызвать онкологию: не ешьте их и не варите на них бульоны
Россию готовятся заселять африканцами - в Тверской области будет построено несколько деревень
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!