Употребление апельсина положительно сказывается на здоровье человека.
По словам врачей, этот фрукт помогает справиться при простуде, поскольку содержит фитонициды, обладающие антибактериальным эффектом.
Также апельсин богат флавоноидами, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшают ломкость сосудов. Они же тормозят процесс свертывания крови и увеличивают эластичность красных клеток крови, пишет «КП».
Однако, детям до года этот фрукт давать нельзя. Аллергикам же можно пробовать апельсины после года, а склонным к аллергии детям – не раньше трех лет.
Ранее нутрициолог Елена Свиридова рекомендовала россиянам употреблять апельсин, так как он помогает победить депрессию.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!