А вы знали, что помидор считают «фруктовым овощем»? Все потому, что он имеет характеристики сортов фруктов. А еще в томатах много витамина С. Но можно ли его есть каждый день? Нутрициолог Игорь Строков ответил на этот вопрос порталу «МедикФорум».
«Если вы будете есть помидоры регулярно, ваша кожа улучшится. В томате есть ликопин – именно он придает ему преимущественно ярко-красный цвет и повышает естественную защиту кожи от ультрафиолета», – говорит врач.
Кроме того, помидоры укрепляют мышцы.
«Японское исследование показало, что употребление помидоров может замедлить возрастную потерю мышечной массы», – пишет источник.
Помидоры – это еще и отличное «лекарство» для почек, так как они легче перерабатывают избыток мочевой кислоты. А большое количество минералов и витаминов ускоряет обмен веществ и укрепляет иммунную систему.
«Помидоры также содержат много калия. Это делает их особенно дезинтоксикационными. И они помогают уменьшить задержку воды в организме». – подчеркивает Строков.
А еще помидоры препятствуют образованию рака.
«Некоторые мета-исследования предполагают, что ликопин в томатах может снизить риск развития рака простаты и молочной железы», – отмечает источник.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!