Диетолог Елена Соломатина рассказала россиянам о вреде белого хлеба для здоровья.
Она отметила, что этот продукт содержит трансжиры, которые могут негативно сказаться на мозговой активности и даже спровоцировать развитие деменции.
Кроме того, белый хлеб содержит излишний уровень сахара, что может вызвать проблемы с глюкозой и инсулином, повредить стенки сосудов и привести к серьезным проблемам со здоровьем, пишет портал belnovosti.by со ссылкой на Pravda.ru.
Что касается здоровой замены белого хлеба, то диетолог порекомендовала выбирать цельнозерновой хлеб, который насыщен полезными волокнами и не содержит вредных добавок.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оцените у себя риск развития деменции с помощью розы, лимона и лука
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!