В пожилом возрасте люди часто сталкиваются с проблемами в пищеварении – ухудшается перистальтика кишечника и появляются запоры. Поэтому всем людям старше 65 лет терапевт и диетолог Маргарита Королева посоветовала есть сливы.
«Слива отличается высоким содержанием пищевых волокон, которые стимулируют рост полезной кишечной флоры и делают более эффективным пищеварительный процесс. Этот фрукт обеспечивает естественную детоксикацию организма», – отметила врач в беседе с «Москвой 24».
Диетолог напомнила, что именно от состояния кишечника, его функционирования во многом зависит состояние иммунной системы.
«Кроме того, в сливе есть витамин C, который тоже важен для иммунитета», – добавила Королева.
Тем временем эксперт по кибербезопасности раскрыл, какие ошибки мы совершаем при покупках в интернете.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!