Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о полезных свойствах арбуза.
По ее словам, в этом продукте содержится большое количество ликопина – ярко-красного пигмента, который защищает сосуды от атеросклероза и помогает сохранять остроту зрения.
Кроме того, арбуз бережет предстательную железу мужчин и способствует укреплению барьерного иммунитета.
«Также в арбузе есть аминокислота цитруллин, полезная для сердца и сосудов», – добавила медик в соцсети.
При этом Павлова заявила, что арбуз может спровоцировать нарушения сердечного ритма, так как обладает заметным мочегонным эффектом.
«Ешьте арбуз в качестве десерта после завтрака или обеда. В количестве 200 грамм максимум», – заключила она.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина перечислила категории людей, которым противопоказано употреблять арбуз.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!