Специалисты в области здорового питания назвали три полезные ягоды, при употреблении которых можно улучшить остроту зрения. Они богаты разными витаминами и полезными веществами, пишут «Кубанские новости».
Рассмотрим полезные рецепты из этих ягод:
Земляника. Положите в термос шесть чайных ложек сухих измельченных листьев и залейте стаканом кипятка. Подождите 30 минут, процедите настрой и принимайте напиток по 3-5 чайных ложек в день.
Шиповник. Измельчите в кофемолке ягоду, после этого залейте три чайных ложки готового сырья двумя стаканами кипятка и поставьте на медленный огонь. Отвар необходимо принимать дважды в день по четверти стакана.
Черная смородина. Возьмите три чайные ложки листьев смородины и залейте их стаканом кипятка. Процедите настой через марлю и употребляйте отвар по четверти стакана трижды в день.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!.