Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, каким должно быть правильное питание, чтобы обеспечить профилактику раковых заболеваний.
По его словам, необходимо включить в рацион растительные продукты, которые содержат клетчатку и биологически активные вещества с противоопухолевым действием.
«В каждом приеме пищи для профилактики рака должны присутствовать крупы в оболочке, бобовые, изделия из муки грубого помола, а также фрукты и овощи, не менее 400 граммов в день. Также нужно стараться употреблять больше растительных масел — источников полезных ненасыщенных жирных кислот», - приводит слова специалиста «Газета.ru».
А вот обратный и опасный эффект произведут две диеты: западная и «диета бедняков». В первой преобладает животная пища, сладости и продукты высокой переработки. Она чревата опухолями и ожирением.
Вторая предполагает однообразное питание с ограниченным набором продуктов низкого качества.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Разжижает кровь и препятствует тромбам: самый полезный овощ для сердца и сосудов
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!