Никаких таблеток: пять способов снизить давление при гипертонии

Кардиолог Йельской медицинской школы Джойс Оэн-Сяо рассказала, как можно бороться с высоким давлением без лекарств, пишет HealthDay.

По ее словам, для этого необходимо сменить образ жизни, в первую очередь обеспечив себя регулярной активностью и здоровым сном.

Также важно ограничить употребление соли, отказаться от алкогольных напитков, поддерживать здоровый вес и стремиться к уменьшению стресса.

В этом случае эффект препаратов от давления увеличится, а количество принимаемых лекарств можно будет уменьшить.

Кардиолог напомнила, что длительное повышение артериального давления увеличивает риск инсульта и инфаркта.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!