Специалисты рассказали о всех полезных свойствах запеченной скумбрии, в которой содержится множество витаминов и микроэлементов, пишут «Кубанские новости».
Так, она относится к сортам жирных рыб. Благодаря рекордному содержанию витамина D (161% в 100 граммах), у человека надолго пропадает чувство голода. Этот продукт идеально подходит и во время диеты.
Кроме того, в скумбрии много витаминов, микроэлементов и жирных кислот омега-3, которые улучшают метаболизм и способствуют укреплению иммунитета.
Повышение пособий, введение трудового воспитания в школах и запрет смены пола: стало известно, как новые законы перевернут жизнь в России.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!