Диетолог Марият Мухина назвала напиток, который следует употреблять всем пенсионерам. Это кефир, пишет «Москва 24».
С возрастом состояние кожи становится хуже: она трескается и довольно легко травмируется. Как отметила врач, в кефире есть витамины группы В, которые предотвращают эти проблемы. Помимо этого, в кисломолочном продукте много кальция, витаминов А, Е и D, что положительно влияет на состояние волос, костей и мышечной массы. Регулярное употребление напитка улучшает также иммунитет. А еще кефир полезен для легких, состояние которых в пожилом возрасте также оставляет желать лучшего.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!