Доктор медицинских наук Елена Малышева рекомендовала россиянам чаще употреблять чечевицу.
По словам врача, в 100 граммах этого продукта содержатся три суточные нормы грубого волокна.
Медик отметила, что чечевица набухает в желудке, впитывая все шлаки и препятствует всасыванию холестерина. Наконец, она помогает вывести токсины, пишет «МК».
Ранее врач-диетолог Евгений Арзамасцев рекомендовал россиянам кушать тыквенные семечки. Доктор заявил, что этот продукт эффективно чистит сосуды от холестериновых бляшек.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!