Перестаньте есть эти продукты: Гинзбург рассказал, что убивает людей после 60 лет

Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург призвал людей старше 60 отказаться от опасных продуктов в своем рационе.

«При соблюдении диеты в первую очередь важно убрать сахар. Сахар – это то, что нас старит. Убираем также «плохие» жиры.

Это все продукты, где есть маргарин, всевозможные печенья, чипсы, кондитерские изделия и подсолнечное масло», – рассказал он в своем блоге.

Специалист отметил, что избыток сладкой или жирной пищи, малоподвижность и ожирение приводят к инсулинорезистентности, которая наблюдается у 8 из 10 человек старше 60 лет.

Это означает, что в крови возникает избыток инсулина, который способствует развитию гипертонии, сахарного диабета, атеросклероза, разным видам рака.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!