Употребление алкоголя, фастфуда, сладостей, переедание и потребление жирной пищи приводят к отравлениям токсинами и заболеваниям печени, пишет портал Voice.
Однако существуют и полезные продукты, которые наоборот помогают организм от вредных веществ и ускорять удаление токсинов из крови и печени.
К ним, по словам медиков, относятся свекла, а также богатая клетчаткой капуста, которая помимо этого улучшает работу кишечника и облегчает процесс переваривания пищи.
Содержащиеся в семенах льна омега-3 жирные кислоты выводят шлаки и улучшают работу мозга, а миндаль благодаря мононенасыщенным жирам очищает организм от холестерина.
Авокадо богат глутатионом, который блокирует канцерогены и помогает печени избавиться от токсинов. Чеснок выводит токсины из организма, повышает иммунитет и защищает от вредного воздействия вирусов, бактерий и паразитов.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!