Зелень для здоровья: укрепляет сердце, снижает холестерин, помогает развитию плода

Врач-нутрициолог Анна Серафимович рассказала о всех полезных свойствах щавеля. Содержащиеся в нем вещества оказывают благотворное воздействие на организм, однако есть ряд ограничений, сообщают «Кубанские новости».

Так, щавель богат магнием, железом и фосфором. Благодаря этим микроэлементам улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, аскорбиновая кислота в его составе снижает уровень вредного холестерина.

Зелень полезна и для беременных. Фолиевая кислота способствует нормальному развитию плода. Щавель может помочь мужчинам после 30 лет, поскольку он улучшает кровоснабжение предстательной железы.

Однако необходимо помнить, что некоторым категориям людей щавель противопоказан. Из-за высокой кислотности его нельзя употреблять гражданам с гастритом, язвой, болезнями почек и кишечника, а также страдающими подагрой.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!