Сегодня многие россияне ведут малоподвижный образ жизни. А это в свою очередь приводит к образованию на стенках сосудов липидных наслоений, которые могут закупорить просвет сосуда и привести к инфаркту или инсульту. Чтобы не довести себя до крайней степени, врачи из Минздрава настоятельно советуют убрать из рациона эти три продукта.
В список самых вредных попали – соль, сахар и жирная пища.
Осторожнее медики призывают быть не только с пиццей или жирной колбасой, но даже с раскрученным оливковым маслом.
«Многие россияне даже не знают, что любое растительное масло не менее калорийное, чем сливочное. И даже оливковое масло может привести к ожирению, если есть неумеренно», – поясняет замдиректора по научной работе и профилактической кардиологии ФГБУ «НМИЦ кардиологии» Минздрава России, кардиолог Нана Погосова в интервью порталу здоровое-питание.рф
При этом доктор уточнила, что даже жесткая антихолестериновая диета может снизить уровень холестерина лишь на 6-7%. Эффективнее очистить сосуды можно только с помощью специальных препаратов, которые назначает врач. Ну а лучший метод профилактики – умеренная физическая активность.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!