Фитнес-тренер Георгий Елгин рассказал, что тренировки на голодный желудок и после приема пищи оказывают одинаковое влияние на жиросжигание.
«Тренировки с чувством голода существенно бьют по эндокринной системе, влияют на выработку гормонов, в частности инсулина. В некоторых случаях это может закончиться даже сахарным диабетом», – передает слова Елгина «Газета.Ru».
Тренер советует выбирать перед утренними физическими занятиями легкий завтрак и не вредить своему организму.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!