Эта еда сократит вашу жизнь на 15 лет: хуже сигарет, а вы даже не догадывались

Наверняка, многие из вас слышали о вреде ультра-обработанных продуктов. Но какие именно продукты попадают в их перечень знают не многие. Чаще всего мы слышим лишь о вреде сосисок, бургеров или, например, картофеля фри из заморозки. На самом деле в их число входят и те продукты, которые многие считают, наоборот, полезными.

Так, смузи, детские йогурты и бутерброды, купленные в магазине, классифицируются как ультраобработанные.

«Потребление этих продуктов может сократить продолжительность вашей жизни на 10 или 15 лет из-за связанных с этим рисков для здоровья», – говорит «МедикФоруму» врач-нутрициолог Игорь Строков.

И предлагает продавать их с предупреждением о вреде для человека, как на сигаретах.

Кроме того, от этих продуктов люди толстеют.

«Вы не почувствуете себя сытым, когда съедите такой продукт, вам захочется есть больше, вы почувствуете легкую тошноту, и ваше настроение ухудшится», – подчеркивает врач.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!