Этот продукт обязательно надо есть всем женщинам – источник молодости и красоты

Все мы слышали о пользе блюд из печени – в них много железа и белка. Но любят ее, надо сказать, не все. Хотя женщинам есть ее надо обязательно. Эксперты портала «ИноСМИ» пояснили почему, печень так необходима в рационе россиянок, и почему выбирать следует именно куриную печень.

«Куриная печень богата белком: его в 100 г – 18,9 г. Помимо этого, ней есть железо, цинк, холестерин, витамин А и витамины группы B. Но при этом она менее калорийная – 111 ккал в 100 граммах куриной печени, и это гораздо меньше, чем в свиной или говяжьей», – поясняет источник.

Что особенно важно: печень приносит пользу организму при анемии. И особенно высока потребность в печени у организма во время менструации. Именно поэтому важно всем женщинам есть куриную печень.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!