Диетолог Марина Сорокина объяснила, что будет с организмом, если в жаркую погоду каждый день есть помидоры.
«Помидор, как и огурец почти полностью состоит из воды (95 процентов). И лишь малая часть плода – это клетчатка и углеводы. Благодаря этому в овоще почти нет калорий. Кроме того, он содержит витамины С и К, калий, ликопин, фолиевую кислоту», – цитирует Сорокину «Кубанские новости».
По словам эксперта, если есть помидоры ежедневно, то это нормализует работу сердечно-сосудистой системы, что связано с входящими в их состав клетчаткой, калием, витамином С и холином. Кроме того, регулярное потребление томатов улучшает состояние кожи за счет ликопина. Чем больше вы получаете из еды это вещество, тем сложнее вам будет сгореть на солнце. И, наконец, помидоры улучшают пищеварение.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!