В жару очень важно много пить. Причем не только воду, но и другие напитки, обеспечивающие необходимые минералы, которые теряются вместе с потом. Вместе с тем специалисты не советуют пить некоторые напитки в летний период, так как они способны нанести вред вашему организму.
Холодные напитки
В жару гораздо эффективнее пить горячий чай. Когда человек его употребляет в жару, то начинает потеть, благодаря чему организм остывает. Однако такой метод лучше всего подходит для сухого климата.
Сладкие жидкости
Содержат много сахара и калорий. Вместо того, чтобы утолять жажду, усиливают ее.
Газированная вода
В жаркие дни будьте осторожны с этим напитком. Газировка вызывает ощущение полного живота. Следовательно, мы пьем меньше и не можем обеспечить себя достаточным количеством жидкости. А летом легко может наступить обезвоживание.
Травяные чаи
Речь идет о травах, имеющих фотосенсибилизирующее действие. Последствия от их реакции с ультрафиолетом в солнечные дни могут быть ужасными: покраснение, крапивница, ожоги, сыпь или пятна. Их употребление и пребывание на солнце могут вызвать ожоги. Фотосенсибилизирующие травы: зверобой, дягиль, ромашка, хвощ полевой, ноготок, тысячелистник, пижма, арника горная.
Алкоголь
Обладает обезвоживающим эффектом, который при высоких температурах может привести к плохим последствиям. Алкоголь усиливает вредное воздействие солнца, пишет kobieta.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!