Лучший друг сердца: диетолог назвала самый полезный фрукт, нормализующий давление

Врач-диетолог Оксана Дмитриева перечислила все полезные свойства бананов. Помимо содержания витаминов и микроэлементов, фрукт богат аминокислотой триптофан, которая отвечает за уровень серотонина. Как известно, он вырабатывает гормон счастья.

Портал «Кубанские новости» дал объяснение тому, что банан – один из самых полезных фруктов для нашего здоровья.

Богатое содержание витамина В способствует успокоению нервов;

Употребление всего одного банана на завтрак утоляет чувство голода до обеда;

Банан – единственный фрукт, на которой не возникает аллергии даже у малышей;

В этом фрукте содержится до 300 миллиграмм калия. Этот элемент укрепляет здоровье сердце и способствует нормализации давления;

Если вас мучает изжога, один съеденный банан устранит проблему;

Бананы ускоряют процесс выздоровления после пищевых отравлений.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!