Кишечник играет важную роль в том, как питательные вещества из пищи используются организмом. От его нормальной работы зависит буквально все наше здоровье. Поэтому врачи не советуют есть некоторые продукты – говорят, они «убивают» ваш кишечник, а заодно и вашу молодость.
Фастфуд
Фастфуд приводит к повышению уровня некоторых бактерий в кишечнике. Из-за этого дисбаланса люди рискуют столкнуться с болезнью Крона и язвенным колитом.
Газировка и сладкие соки
Одно исследование выявило наличие связи между употреблением подслащенных напитков с высоким риском развития колоректального рака у женщин.
Соевое масло
Оно обычно содержится в маргарине, некоторых марках майонеза, питательных батончиках и многих замороженных продуктах. Исследования показывают, что такое масло может навредить здоровью.
Обработанное мясо
Колбасы, сосиски, бекон… Все эти продукты снижают общее количество бактерий в кишечнике, что очень плохо сказывается на здоровье
Слишком соленые продукты
Ученые обнаружили связь между высоким кровяным давлением и бактериями в кишечнике. В Американском журнале физиологии говорится, что диеты с большим количеством натрия могут усилить воспаления тканей кишечника, а слишком много натрия может даже изменить микробиом (состав бактерий в кишечнике).
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!