Правильно подобранный рацион питания важен в любом возрасте. Однако после 50 лет вопрос потребления тех или иных продуктов приобретает еще большую важность. Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие блюда могут негативно повлиять на здоровье.
По мнению специалиста, после 50 лет не рекомендуется есть винегрет и жареную картошку, поскольку крахмалистые или термически обработанные овощи не несут в себе важных свойств для пожилого организма. При этом эксперт отметила, что в сыром виде морковь и свекла будут полезны, передает «Вечерняя Москва».
Также Соломатина добавила, что каждый случай индивидуален. Способ приготовления блюд на сковородке с добавлением масла можно применять в зависимости от состояния здоровья организма.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Незабываемый вкус гарантирован: используйте две хитрости во время приготовления шашлыка