Три идеальных продукта на завтрак: улучшают работу сердца, сосудов и дыхания

27 июня 2023, 12:42
Фото: letsgophotos.ru

Диетологи раскрыли секрет идеального завтрака. Важно добавить три продукта, которые окажут существенное влияние на работу всей сердечно-сосудистой системы, сообщает портал «Кубанские новости».

Так, необходимо употреблять цельнозерновой хлеб, корицу и мед. Эти продукты улучшат работу мышцы, сердца и дыхания. При этом сосуды будут очищены от холестериновых бляшек. Более того, существенно снизится риск развития инфаркта.

Для приготовления завтрака диетологи рекомендуют смешать в блендере 0,5 килограмм подогретого меда с 150 граммами корицы. Также можно добавить 100 грамм тертого грецкого ореха. Готовую пасту можно хранить в холодильнике не более 10 дней. Употреблять необходимо по одной чайной ложке 2-3 раза в день, а сам курс составляет не меньше одного месяца.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!