Обычно врачи советуют исключить или значительно снизить употребление десертов и сладостей, но существует один сладкий продукт, который хвалят все медицинские работники.
Речь идет о темном шоколаде, пишет She Finds, ссылаясь на доктора Дэниэла Бойера. Эксперт отмечает, что горький шоколад содержит антиоксиданты и флавоноиды, которые положительно влияют на сердце и сосуды.
А благодаря наличию в темном шоколаде сэпикатехина и катехина у человека нормализуется давление и поднимается настроение.
Наличие в какао магния улучшает работу мозга и делает ваш сон более качественным. По словам врача, этот элемент обладает сосудорасширяющим средствам, что позволяет увеличить приток крови к мозгу.
Специалисты рекомендуют покупать шоколад с высоким содержанием какао – он будет самым полезным.
Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!