Врач-эндокринолог Зухра Павлова уверяет, что в летнее время года россиянам следует употреблять зеленый чай, отвар шиповника и компот из сухофруктов.
Эксперт подчеркнула, что для положительного эффекта достаточно одного стакана в день. При этом доктор запретила добавлять сахар.
По ее словам, к чаю можно добавить лимон или имбирь, а вот шиповник и компот из сухофруктов не нуждаются в добавках, поскольку итак оставляют приятное послевкусие.
Ранее Павлова перечислила лучшие напитки в жару. В эту категорию она включила травяные чаи и домашний квас без сахара.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!