Самая полезная зелень: защищает от бессонницы и нервозов, а также блокирует заболевания ЖКТ

Врач-эндокринолог Елена Сюрашкина назвала зелень, которая будет очень полезна при ежедневном употреблении.

Как сообщает новостной портал «Кубанские новости», речь идет об обычном укропе, содержащем большое количество фенольных соединений, флавоноидов, сапонитов, сердечных гликозидов, терпенов, а также много витаминов и минералов.

В чем же заключается его польза при решении конкретных проблем?

Для заболеваний ЖКТ: Эфирные масла укропа хорошо влияют на пищеварительную систему. Они не только повышают аппетит, но и усиливают моторику кишечника.

Польза для сердечно-сосудистой системы: укроп содержит железо, магний, калий и другие полезные вещества.

Для нервной системы: Если вы страдаете от бессонницы, нервозов или постоянных стрессов, то нужно есть побольше укропа. Магний, который содержится в его составе, оказывает успокаивающее действие и поддерживает здоровье нервной системы.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!