Ученые из Испании пришли к неожиданным выводам: они выяснили, что обычная для многих людей привычка провоцирует ожирение. Причем это касается не только испанцев, но и жителей других стран. Речь идет о дневном сне.
Как пишет «Рамблер», ученые исследовали здоровье 3 тысяч человек в возрасте от 18 до 65 лет. Результаты показали, что те люди, чей послеобеденный сон длился более 30 минут, имели массу тела на 2% выше, чем те, кто не спал вообще или спал меньше.
«Ученые также пришли к выводу, что привычка спать днем, на 23% повышала риск ожирения и на 40% метаболического синдрома», – пишет источник.
Предполагается, что это связано с уменьшением количества сна ночью. Из-за недосыпа эти люди употребляли больше сладкой, соленой и жирной пищи. Кроме того, такие люди меньше двигаются, и потому страдают ожирением.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!