Российский врач Алексей Жито рассказал о том, как поднять давление при помощи продуктов питания. Для гипотоников будет полезным разнообразное и сбалансированное питание без уклонов в какую-либо диету, пишут «Кубанские новости».
Необходимо есть достаточное количество белка, поскольку он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и мышцы. Также следует помнить о поваренной соли, так как в умеренных количествах хлорид натрия задерживает воду и повышает артериальное давление.
Полезен при гипотонии сыр. В нем много белка и кальция, соль, а также тирамин, улучшающий тонус стенок сосудов. А для быстрого поднятия давления идеально подойдут соленые огурцы, отмечает медик.
Также следует соблюдать питьевой режим, включить в рацион чай, кофе, фрукты и овощи, а также цельнозерновые злаки и каши.
Тем временем эксперты озвучили, какими инфекциями можно заразиться на даче.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!