Эти продукты снимают воспаление лучше таблеток: ешьте их и не надо никакой химии

Когда у человека возникает воспаление, он тут же тянется к антибиотикам и прочим таблеткам. Конечно, в случае серьезного заболевания надо лечить под руководством врачей. Но, если рядом медиков нет, то на начальной стадии можно обойтись продуктами, которые, оказывается, тоже могут снимать воспаление. Как пишет портал «Глас.ру», нутрициологи назвали 10 таких продуктов с мощным противовоспалительным эффектом.

Лидером в этом списке стала зелень – руккола, укроп, сельдерей, кинза. Выбирай любимую травку и ешь ее почаще.

Противовоспалительным эффектом обладает и рыба. Кроме того, в ней много полезной омега-3.

Попала в тройку и свекла. Кстати, для жаркого лета холодные свекольные супы – идеальные блюда.

Четвертое место – у наиполезнейшей ягоды черники.

На пятую строчку врачи поставили костный бульон. Это блюдо не только снимет любые воспаления, но и продлит молодость.

Неплохо замедляет процессы старения и воспаления топленое масло. Попали в этот список также грецкий орех и семена чиа.

Замыкают ТОП-10 куркума и корень имбиря.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!