Чтобы спасти от жары в летний период люди стараются потреблять как можно больше жидкости. Одними из самых популярных напитков являются кола и квас. Диетолог Вадим Крылов рассказал о полезных и вредных свойствах обоих продуктов.
По словам медика, квас содержит в своем составе большое количество сахара. Частое потребление напитка приводит к набору лишнего веса и проблемам с сердцем.
Также Крылов отметил, что при создании кваса используются натуральные консерванты. Из-за добавления дрожжей в напитке содержится витамин B.
Мужчинам стоит быть внимательнее при потреблении кваса, поскольку солод увеличивает уровень женских гормонов в организме. Самым полезным квасом является напиток, сделанный из хлеба, круп и мяса.
Что касается колы, то даже в газированном напитки без сахара содержатся сахарозаменители, сокращающие гормон счастья. Употребление нагретой колы провоцирует риск появления онкологических заболеваний.
«Квас лучше, чем кола. Но вода, чай и кофе лучше, чем квас», – приводит слова медика «Доктор Питер».
Также диетолог рекомендовал не потреблять своем рационе данные напитки людям, имеющим проблемы с ЖКТ.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Потребляйте регулярно: это блюдо замедлит старение организма