Этот напиток помогает быстрее засыпать: совет диетолога

Диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина назвала отличное средство для того, чтобы быстрее заснуть. Она рассказала об этом в интервью радио Sputnik.

Основу напитка составляет молоко, которое успокаивает, расслабляет, а также принимает участие в процессе восстановления организма. В коктейль следует добавить ложку меда, а также корицу и мяту (либо ромашку или лаванду).

По словам специалиста, этот «лунный напиток» можно пить далеко не всем. К примеру, не подойдет он тем, кто придерживается диеты, страдает от диабета, а также имеет аллергию на какие-либо компоненты. Здоровый человек такой напиток может пить до трех раз в неделю.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!