Специалист по спортивному питанию Джесс Хиллард назвала шесть признаков того, что в организме человека сахар в переизбытке.
Если вы выявили у себя несколько таких симптомов, то нужно ограничить потребление различных сладостей. Так, одним из признаков является часто меняющееся настроение. По словам диетолога, глюкоза провоцирует скачки настроения, вызывает тревогу и раздражение.
Повышенный аппетит тоже является симптомом избытка сахара, передает The Sun. Вялость, отсутствие энергии, плохое состояние кожи, высыпания и воспаление, а также проблемы с зубами – все это сигнализирует о том, что сладкое пора прекращать есть.
У сладкоежек также могут начаться проблемы с кишечником, отмечает врач. Поскольку сахар негативно влияет на микрофлору и уничтожает полезные бактерии.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!