Всем людям нужно заботиться о здоровье своего кишечника, однако всякого рода народных средств лучше избегать. Существует безопасный и эффективный метод, о котором рассказал врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал в своем Telegram-канале.
Эксперт предупредил, что если не следить за кишечником, то там могут развиться различные воспаления, полипы, дивертикулы. А самым ужасным последствием загрязнения кишечника является онкология.
По словам эксперта, никакого толка в однократной очистке нет. Нужно предпринимать меры на регулярной основе. Для очищения кишечника необходимо каждый день употреблять продукты, богатые клетчаткой. Эти непереваривающиеся углеводы буквально соскребут со стенок кишечника все лишнее, помогут наладить стул и восстановят хорошую микрофлору.
Клетчатка есть почти во всех растительных продуктах, кашах и ягодах.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!