Этот «полезный» напиток добавит морщины: не пейте его – от него стареет кожа

С экранов телевизоров нам часто рассказывают о пользе всевозможных соков. Безусловно, фруктовый фреш содержит в себе много полезных веществ, но гастроэнтеролог Екатерина Кашух все-таки не рекомендует пить их постоянно. Особенно женщинам после 40 надо ограничить их употребление. Все потому, что в свежевыжатых соках содержится большое количество сахара, а он ухудшает выработку коллагена, что в свою очередь приводит к преждевременному старению кожи. Об этом она рассказала «Российской газете».

«Например, в одном в яблоке среднего размера содержится около 20 гр сладкого углевода, а в одном стакане фреша из 3 сочных плодов, соответственно, 60 гр сахара. А это, между прочим, больше 7 чайных ложек», – говорит Кашух.

Врач советует относится к фруктовым фрешам, как к десертам.

«Иногда можно позволить себе ароматный напиток, однако ежедневно его употреблять не стоит», – подчеркивает гастроэнтеролог.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!