Этот овощ предотвращает старение кожи, спасает от обезвоживания и укрепляет иммунитет

Нутрициолог Елена Богатова рассказала о пользе употребления огурцов. По ее словам, в этом овоще содержится 96% воды, что помогает в борьбе с обезвоживанием организма, а наличие клетчатки способствует хорошему пищеварению.

Кроме того, этот продукт содержит витамины К и С, калий, а также бета-каротин, которые подавляют увядание кожи и поддерживают иммунитет.

Богатова рекомендовала употреблять огурцы не только в пищу, но и активно применять в косметологии.

«Огуречные маски питают кожу влагой, делают ее более упругой и красивой», – добавила она в беседе с Lenta.ru.

Ранее сообщалось, что употребление болгарского перца укрепляет иммунитет и восполняет нехватку витаминов C, P и A.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!