Нутрициолог Елена Богатова рассказала о пользе употребления огурцов. По ее словам, в этом овоще содержится 96% воды, что помогает в борьбе с обезвоживанием организма, а наличие клетчатки способствует хорошему пищеварению.
Кроме того, этот продукт содержит витамины К и С, калий, а также бета-каротин, которые подавляют увядание кожи и поддерживают иммунитет.
Богатова рекомендовала употреблять огурцы не только в пищу, но и активно применять в косметологии.
«Огуречные маски питают кожу влагой, делают ее более упругой и красивой», – добавила она в беседе с Lenta.ru.
Ранее сообщалось, что употребление болгарского перца укрепляет иммунитет и восполняет нехватку витаминов C, P и A.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!