Врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала продукты, которые улучшают работу всех отделов мозга.
Об этом сообщает портал Radio1.news.
Так, для поддержания работы центрального отдела нервной системы необходимо употреблять зеленый горошек и морскую капусту.
Дело в том, что горошек богат витамином В1, который улучшает память, а в морской капусте много йода.
Если вы хотите укрепить нервные волокна, добавьте в свое ежедневное меню отварное или запеченное мясо птицы. Для улучшения работы мозга необходимы жирные кислоты, котрые содержатся в морской жирной рыбе и тыквенных семечках. Помимо этого, в летний сезон нужно есть больше ягод.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!