Лучше любого снотворного: напиток, который гораздо полезнее чая

Врач-фитотерапевт Людмила Волкова рассказала о свойствах малины. Оказывается, она является лучшим средством от простуды, а ее листья способны улучшить сон и дыхание человека.

«В листьях малины концентрация полезных веществ больше, чем в ягодах. При этом листья лишены сахара, что делает их абсолютно безопасными для всех, включая диабетиков. Единственное исключение – индивидуальная непереносимость.

В то же время настой из листьев малины способен унять боли в мышцах, что очень ценится теми, кто трудится физически, и спортсменами. Регулярное употребление настоя дает облегчение при мигрени и подагре. Содержащиеся в листьях малины вещества способствуют выведению лишней жидкости, что предотвращает отеки и очищает организм», – рассказала эксперт.

Если вы хотите быстро уснуть, то выпейте вечером чай из листьев малины. Он обладает успокаивающим действием и способен расслабить человека.

Чтобы приготовить чай, вам понадобится: чайная ложка сухих листьев и стакан кипятка. Дайте напитку настояться в течение 15 минут и можно пить.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!