Какой йогурт самый полезный: ответ ученых вас удивит

В журнале Frontiers in Nutrition было опубликовано новое исследование ученых, которые доказали, что самым полезным йогуртом является вовсе не греческий (как многие считают).

«Самый полезный – это йогурт с миндальным молоком. Он обладает бОльшей питательной ценностью, чем остальные йогурты. Кроме того, в них меньше сахара, натрия, а также больше клетчатки, чем в молочных вариантах», – приводит данные ученых журнал Daily Express

Общая плотность питательных веществ в йогурте с миндальным молоком тоже выше, чем в остальных растительных йогуртах. Правда, ученые соглашаются – кальция и калия в таких продуктах, конечно, меньше.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!