Здоровье будет крепким: врач объяснил, чем полезны яблоки для пожилых людей

pxhere.com

Пожилым людям для укрепления своего здоровья необходимо питаться продуктами, содержащими большое количество витаминов. Одним из самых подходящим продуктом является яблоко. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев объяснил, чем этот фрукт полезен для организма.

По мнению специалиста, яблоки являются ценным продуктом, поскольку в их состав содержится множество витаминов. При этом в кислых или кисло-сладких яблоках нет избытка сахаров.

— В нем есть большое количество витаминов, железо, которые будут полезны пожилым людям. Как общеукрепляющее средство для иммунитета яблоки тоже можно употреблять. Этот фрукт не содержит в себе избытка сахаров, — приводит слова Арзамасцева «Москва 24».

Также диетолог отметил, что регулярное потребление яблок улучшает пищеварительную систему, помогает с решением проблем желудочно-кишечного тракта.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro !