Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что нежелательно употреблять хлеб вечером, потому как это спровоцирует набор лишнего веса.
«Конечно, хлеб желательно не есть вечером, а тем более на ночь, поскольку с этим продуктом мы получаем углеводы – энергию, которую надо расходовать. Ночью мы не активны, потому что спим. Если энергия не расходуется, она будет откладываться в жир. И мы будем набирать вес», – приводит слова Соломатиной «Москва 24».
По словам диетолога, если есть хлеб днем, то организм успеет потратить полученные калории.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!