Эксперты назвали три продукта, которые в обществе считаются, якобы, вредными, однако те содержат массу пользы для организма.
Об этом сообщает портал «Кубанские новости».
Сливочное масло. Источник витаминов D, A, E, C, B, а также кальция и аминокислот. Они способствуют улучшению состоянии кожи, волос и зрения. Однако необходимо соблюдать норму - 10 грамм в день.
Мороженое. Диетологи признали лучшим десертом мороженое из натурального молока. В нем содержится около 100 ценных для организма веществ. Успокаивает, нормализует сон, способствует выработке серотонина – гормона радости.
Картофель – источник калия, магния, фосфора, клетчатки, витаминов С, РР, фолиевой кислоты. Картофельные углеводы хорошо влияют на пищеварение и снижают уровень холестерина в крови.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!