Россиянам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рассказали о том, какого питания следует придерживаться в летний период.
Так, врач-кардиолог Альбина Башарова советует при хронической сердечной недостаточности в обязательном порядке перейти на дробное питание, пишут «Челнинские известия».
В рацион следует включить овощи и фрукты. Кроме того, летом необходимо особо внимательно контролировать потребление соли. Она задерживает жидкость в организме, способствует отекам и затрудняет работу сердечной мышцы. Поэтому не стоит превышать суточную норму в 3 грамма.
Что касается дачников, то здесь рекомендации очень просты: не переутомляйтесь на огороде, особенно в жаркое время суток.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!