Худеть и не голодать: откажитесь только от этого вида продуктов и легко сбросите килограммы

Сегодня можно найти массу диет в сети, эксперты обещают, что вы быстро сбросите лишние килограммы. Но часто вес после жесткого голодания снова возвращается. Фитнес-тренер Тим Бурмастер считает, что для успешного избавления от лишнего веса надо лишь вычеркнуть из своего рациона один вид продуктов. И все.

«Все, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть, – это полностью отказаться от обработанных пищевых продуктов. Вместо них нужно употреблять цельную пищу. К обработанным блюдам и продуктам относят хлеб, крекеры, макароны, замороженные блюда, полуфабрикаты и прочее. Питательная ценность у них очень низкая, поэтому для эффективного похудения лучше есть мясо, овощи, фрукты», – цитирует тренера Daily Express .

Бурмастер настаивает: не надо голодать, а надо лишь кушать здоровую пищу.

Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!