Употребляйте перед сном: этот цитрус сжигает лишние калории и снижает уровень сахара в крови

Врач-диетолог Ирина Александрова рассказала о пользе употребления лимонного сока в ночное время суток.

Как сообщает портал «Кубанские новости», этот цитрус улучшает метаболизм и активно сжигает съеденные калории в течение предыдущего дня.

Для приготовления напитка необходимо взять пару долек лимона и развести в стакане воды. Для максимального эффекта следует добавлять мед, который улучшит обменные процессы.

Похудение происходит из-за того, что в цитрусе содержится комплекс веществ: лимонная и аскорбиновая кислоты, а также пектины. Диетолог отметила, что лимон способствует снижению уровня сахара в крови и утолению голода.

В то же время при похудении нельзя забывать про правильное питание и физические нагрузки.

Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!